Sağlık

İnsanın sahip olduğu en büyük hazine sağlık. Sağlıklı kalmak ve sağlığımız için makale ve bilgiler bu kategoridedir.

Hamilelikte Uzak Durulması Gereken Yiyecek ve İçecekler

hamilelik uzak dur yiyecek

Hamilelikte sağlıklı ve doğru beslenmek büyük önem arz eder. Hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından beslenme düzenine özen gösterilmelidir. Bu yüzden yenmesi ve yenmemesi gereken yiyeceklerin farkında olunmalıdır. Örneğin suşi, kahve ya da az pişmiş et tutkunuysanız, bir süre bunlara elveda demenizde fayda var. Peki, hamilelikte uzak durulması gereken …

Devamını Oku »

Hamilelikte Kalsiyum İhtiyacı

Hamilelikte Kalsiyum Ihtiyaci

Kalsiyum, hamilelik döneminde ihtiyacınız olan temel minerallerden biridir. Diğer vitamin ve minerallerle birlikte, vücudunuzun kemik ve iskelet sağlığını desteklerken, bebeğinizin de güçlü kemiklere sahip olmasına yardım eder. Hamilelikte kalsiyum ihtiyacı, yaşa ve fiziksel özelliklere göre değişebilir. Günlük Gereksinimler Alınması gereken günlük kalsiyum miktarı, kişiye göre farklılık gösterir. Genç anneler biraz …

Devamını Oku »

Lutein Bakımından Zengin Olan Yiyecekler

Lutein Bakimindan Zengin Olan Yiyecekler

Lutein, A vitamini ile yakından ilgili olan sarı ve turuncu renkli bir pigmenttir. Bu madde, göz retinasında yoğunlaşmıştır. Bu yüzden göz sağlığı için gerekli ve faydalı bir bileşendir. Aynı zamanda serbest radikallerin vermiş olduğu zararı azaltmak için iyi bir şekilde çalışan antioksidan görevi görür. Peki, lutein bakımından zengin olan yiyecekler …

Devamını Oku »

Hamilelikte Baş Ağrısının Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Bas Agrisinin Nedenleri ve Tedavisi

Baş ağrısı, hamileliğin yaygın semptomları arasında yer alır. Hormon değişikliklerinden kahve tüketimine ve uyku eksikliğine kadar pek çok faktör, bu rahatsızlığa yol açabilir. Ağrı, baş bölgesinde olabileceği gibi boyun kısmında da olabilir. İyi haber şu ki, hamilelikte baş ağrısının olması normaldir, bebek ve anne için tehlikeli değildir. Hamilelikte baş ağrısının …

Devamını Oku »

Kuru Soğanın Faydaları

Kuru Soganin Faydalari

Kuru soğan gözlerinizi yaşartsa da uzun vadede sağlığınız açısından pek çok fayda sunar. Yemeklerin vazgeçilmez öğelerinden biri olan soğan, Türk mutfak kültüründe önemli bir yere sahiptir. Pek çok yemek çeşidimiz illa ki soğan ile yapılır. Peki, kuru soğanın faydaları neler? Soğan Türleri Neler? Soğan o kadar yaygın bir şekilde kullanılmaktadır …

Devamını Oku »

Kerevizin Faydaları

Kerevizin Faydalari

Kereviz, yüksek oranda su içerir ve kalorisi oldukça düşüktür. Tüm dünyada bulunan ve yetişen bir sebzedir. Sağlık açısından önemi büyük olan kereviz, leziz ve doyurucu yemekler hazırlamanıza izin verir. Peki, kerevizin faydaları neler? Düzenli kereviz tüketimi ile elde edeceğiniz faydalara hep birlikte göz atalım. Düzenli olarak kereviz yemek, vücuttaki iltihapları azaltır, meme …

Devamını Oku »

Filtre Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Filtre Kahvenin Faydalari Nelerdir

Kahve, dünyanın en çok tercih edilen içecekleri arasında bulunur. Yüksek antioksidan seviyeleri ve faydalı besin maddeleri sayesinde kahve, sağlık üzerinde olumlu etkiler bırakır. Çalışmalar gösteriyor ki kahve, bazı ciddi hastalıkların oluşma riskini önlüyor. En sevilen kahve çeşitlerinden biri olan filtre kahve ise milyonlarca insan tarafından sıklıkla tüketiliyor. Peki, filtre kahvenin …

Devamını Oku »

Ev Yapımı Vücut Bakım Ürünü Tarifi

Ev Yapimi Vücut Bakim Ürünü Tarifi

Ev yapımı vücut bakım ürünleri son zamanlarda trend oldu. Cilt kimyası ile karışan hazır ürünleri kullanmak istemeyenler, doğal tarifleri tercih ediyor. Basit malzemelerle ve kolay bir şekilde hazırlayacağınız tarifler sayesinde vücudunuzu en iyi şekilde temizleyebilir ve kozmetik ürünlere para harcamaktan kaçınabilirsiniz. Bu yüzden 5 ev yapımı vücut bakım ürünü tarifi …

Devamını Oku »

Cihazınızda internet yok...