Rahim, bir kadının vücudundaki en önemli organlardan biridir. Kadın üreme sisteminin temelini oluşturur. Bu yüzden uterusunuzu sağlıklı tutmak büyük önem taşır. Beslenme düzeninize dahil edeceğiniz bazı yiyecekler sayesinde bunu gerçekleştirebilirsiniz. İşte, rahim sağlığını koruyan yiyecekler listesi! Lif Bakımından Yüksek Gıdalar Lif bakımından zengin bir beslenme düzeni, vücuttaki atıkları ve toksinleri …

Türk mutfağının ünlü tatlılarından biri olan muhallebi, oldukça sevilen bir lezzettir. Özellikle X ve Y kuşakları tarafından da oldukça tercih edilen bir tatlı çeşididir. Doğru bir şekilde yapılan muhallebi işinden kâr elde etmek mümkündür. Aşağıda muhallebi dükkanının kazanç sağlayabilmesi için izlenecek adımlar verilmiştir. Muhallebi Dükkanından Kâr Elde Edebilmek İçin Uygulanması …

Her yıl milyonlarca turistin uğradığı, doğal güzellikleriyle insanları büyüleyen komşumuz Yunanistan hakkında ilginç bilgiler ile sizlerleyiz! Yunanistan Hakkında Bilgiler Yunanistan’ın nüfusu yaklaşık 10 milyondur. Her sene ülkeyi ziyaret eden turist sayısı ise 16,5 milyon civarındadır. Yunanistan’da 18 yaşını dolduran herkes oy kullanmak zorundadır. Dünyada üretilen mermerin %7’si bu ülkeden gelir. …

Zazen olarak da bilinen Zen meditasyonu, Budist psikolojisine dayanan bir meditasyon tekniği. Zen meditasyonunun amacı, dikkati düzenlemektir. Düşünmemeyi düşünmemek olarak da bilinir. İnsanlar zen meditasyonunda genellikle lotus yani çapraz pozisyonda otururlar. Uygulamada, dikkatin içe odaklanması söz konusudur. Bazı kişiler bu adımın, nefesleri sayarak gerçekleştiğini söylerken diğerleri de saymaya gerek olmadığını …

Kişiler arasındaki farklılıklar, zorluklara karşı nasıl tepki verildiğiyle de ilişkili. Kendinizi şanssız mı buluyorsunuz? Yoksa sonuna kadar mücadeleye devam mı ediyorsunuz? Dayanıklılık, güçlükle başa çıkma ve refah oluşturmak için kişisel yetenekleri kullanabilmeyi de ifade eder. Dayanıklı insanlar yorucu ve kötü bir durumda bile ayakta kalmayı sürdürürler. Aksilik ve talihsizliklerden ders …

Muhteşem tatlarıyla E vitamini takviyesi sağlayan gıdaları sizler için paylaştık! Yeterli oranda E vitamini almanın en kolay yolu, antioksidan açısından zengin olan gıdalar tüketmekten geçer. Takviyeler yerine sağlıklı beslenerek de E vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Çeşitli hastalıklara karşı bağışıklık sisteminizi korumak ve sağlığınızı iyileştirmek için E vitamini kaynağı olan besinler yemelisiniz. …

Genel sağlık için her gün iki ila üç litre su tüketmenin faydalı olduğu söylenir. Peki ya su soğuksa? Soğuk su içmek sağlığınızı nasıl etkiler? İçme suyunun kendine has riskleri ve avantajları olabilir. Yazımızda, soğuk su tüketimin faydaları ve zararlarından söz ettik. Soğuk Su İçmek Neden Riskli? Uzmanların birçoğu, soğuk su …

Ballı süt içmek neye iyi gelir? Bal ve süt, yiyeceklerde sıklıkla kullanılan bir kombinasyondur. Son derecede sakinleştirici ve rahatlatıcı özelliğinin yanında, bal ve süt en sevdiğiniz tariflere zengin bir lezzet katabilir. Ayrıca, bu iki bileşende bulunan maddeler, sağlık açısından olağanüstü faydalar sunar. Ballı sütün faydaları hakkında tüm bilgiler yazımızın devamında! Ballı …