Etiket: Sağlık

Koşu bandı, kilo vermek için kullanılan en etkili egzersiz aletlerinden biridir. 2023 yılında ülkemizde ve dünyada on milyonlar evde kalınca kilo sorunları da oluşmaya başladı. Herkes ideal kilosundan az çok fazla bir sayıya çıkmış durumda. Peki bu kiloları en kolay şekilde koşu bandı ile verebileceğinizi ve kardiyo olarak iyi seviyelere …

Temiz bir cilde sahip olmak her zaman önemlidir, dış görünüşten genel sağlığımıza kadar pek çok konuyu kapsayan cilt meselesi hala pek çok kişi tarafından çözüme kavuşturulmuş değil. Yüzümü sık yıkıyorum hala çok pis, yüzüme çok iyi bakıyorum ama çok koyu ve kötü görünüyor diyenler için bu yazıda cilt bakım önerileri …

Koronavirüs salgının cirit attığı bu dönemlerde evden çalışıp para kazanabilmek gerçekten oldukça büyük bir nimet. Ancak her zamanki çalışma rutinin dışında olmak ve yemeğe sürekli olarak kolay bir şekilde erişebiliyor olmanız, çok fazla yemek yemenize neden olabilir. Ancak bu salgın günlerinde daha az yemek için yapabileceğiniz bazı şeyler var ve …